Terapia o asesoramiento: Averiguación ayuda profesional si experimentas niveles de estrés crónico o si te cuesta manejarlo por tu cuenta.Inspeccionar y comprender el agotamiento mental es el primer paso para invadir este problema y despabilarse estrategias efectivas de autocuidado y gestión del estrés.No esperes más, cuida de ti y cuida del r
Nuevo paso a paso Mapa Resiliencia emocional
Psicoeducación: Se enfoca en brindar información y recursos que ayuden a las personas a comprender lo que están viviendo y cómo pueden gestionarlo mejor.Sin bloqueo, si hemos llegado a la fatiga emocional una vez lo volveremos a hacer si no disminuimos nuestras responsabilidades hasta un nivel que no nos sobrepase o que no nos lleve al límite.
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